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今の子供は栄養が足りてない?

こんばんわみなさんちゃんとごはんは食べてますか??コンビニのお弁当とかになってませんか??栄養ってほんとに大切なんです。食品添加物は身体にとって毒でしかないので、だんだん免疫とかが下がっていってしまいます。疲れやすくなったりとか身体の変化が現れてくると黄色信号ですね。だんだん風邪菌やがんなどの菌を殺せなくなってちょっとずつたまったものが10年、20年後に身体にでてくるんです。そう考えると怖くないですか...

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簡単!5分で小顔になる方法。

こんにちわ今日は顔がすっきりしてちょっとだけ小顔になる方法をいくつかご紹介したいとおもいます!顔はセルライトができないところなのでやったらやった分だけちっちゃくなります(。・ω・。)まずひとつめは耳👂です!耳をくるくると耳たぶをもって前と後ろに10回ずつくらい回してください!これで血行がよくなってくれるので顔がすっきりします( * ›ω‹ )もうひとつが耳に二重にした輪ゴムをかけること!2、3分そのままにして両耳朝昼...

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これを知っていれば太りにくい?ダイエットにかかせない食事法とは、、、

みなさま、こんばんわ。昨日から三連休ですね! お天気もいいし お出かけ日和でしたね(๐•ω•๐)♡今日は食事に対する豆知識をお伝えしていきたいとおもいます!1度はやってみたことのあるひとが多いであろうダイエット!!わたしもやったことがありますがなかなか続けるのって難しいですよね(´・ω・)そこで、ダイエットをするときに大切な食事のとり方についてお伝えしていきますねっ!まずひとつめは食事のバランスです。朝:昼:夜...

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マスカラしてもパンダにならない!?プチプラアイテム

こんばんわ!今日はお気に入りのマスカラをご紹介します。こちら↓ヒロインメイク ロング&カールマスカラ最近使ってるものなんですけどなによりやすいっ!!税抜き1000円でかえちゃうんです!それにダマにもなりにくくて涙とかがでてもパンダ🐼にならない優れもの!!ですが、クレンジングオイルで落とさないとしっかりとれないので、オイルがあんまり好きじゃない方は使い勝手が悪いかも、です(´°ω°`)ビューラーであげてもマスカラ...

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小麦粉がなぜ身体によくないのか、、、!

今日はなぜ小麦粉が身体によくないのか、をお伝えしていきたいとおもいます!小麦粉はアレルギー源にもなってますし、なによりダイエットの敵です!お米よりも腹もちも悪いし女性の敵であるセルライトができやすくなってしまうんです。セルライトは脂肪のまわりにいらない老廃物とかがくっいて固まってしまうことでできてしまいます!セルライトがあるところは血管が押しつぶされていって血液の循環が悪くなることで冷えてしまいま...

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今すぐできる!簡単に肩こりを解消する方法とは、、、

みなさま、こんばんわ今日はデスクワークの敵である肩こりを和らげる方法をお伝えしたいとおもいますっ!肩こりって何でなるかわかりますか?肩こりは血液の循環が悪くなってリンパの流れも悪くなっちゃうことでいらないものがこり固まってできちゃうんです(´⊙ω⊙`)肩こりになりやすいのがパソコンをずっとみてるひととかずっと同じ姿勢でいることが多いひとなんです!!パソコンで目を使いすぎると肩がこってきてしまったり姿勢が...

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ファンデよれにくいっ! 肌を綺麗にみせる方法。

今日はお気に入りのファンデーションについてお伝えしたいとおもいます。こちらです↓ローラメルシエ ナチュラルラディアンズ わたしはどちらかというと脂性肌なのですぐにファンデーションとかがよれてきやすいんですけど今つかっているのはマットなかんじでかなりよれにくいです!!下地もしっかりやるといつもなら途中で直さないとはげてくちゃうのが、これをつかっていると1日もってくれる!!(๑>◡...

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プチプラ!乾燥する冬には欠かせないアイテム。( ˙꒳​˙ )

今日は乾燥の季節にはもってこいなハンドクリーム、、、いままであんまり使ったことなかったんですけど、使うとやっぱり違いますね。すぐ逆むけとかできやすいのに使ってるとあんまりできない!んです。肌もいい感じにしっとりしてくれるのでたまたま使ってみたんですけど買ってよかったですっ(*˙꒳˙*)‧⁺✧︎*ちなみにこちらです。↓お値段もお手ごろ価格で香りもとってもいいんですっローズ系の香りでけっこう匂いがのこってくれるの...

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糖質ダイエットの落とし穴!?これがこわいんです。

みなさま、こんばんわ。今日は糖質抜きダイエットの落とし穴についてお伝えしますねっ今糖質抜きで痩せる、っていうのがちょこちょこ見受けられますが、糖質を抜いたごはんを1カ月、2カ月続けてもういいか、と元の食事に戻すとリバウンドするって知ってましたか??一時的にはたしかに痩せるんですけどずっとその食事を続けられなければ意味がないんです。なので、、、!むやみに糖質をぬくのではなく、しっかりごはんを三食たべて...

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簡単!毎日こつこつやるだけで冷え、むくみがよくなる?!

みなさま、こんばんわ今日は脚をきれいにみせたい方におすすめなマッサージをお伝えしたいとおもいます♪きれいな脚ってふくらはぎの位置が高くてアキレス腱が見えてる脚、、だとおもうんです。1日10分もあればできちゃう簡単なマッサージをここでは教えますねっ!足首からおしりまでしっかり流さないとリンパの流れってよくならないんです。なので、、、くるぶしの内側と外側しっかりゴミ箱あけてください(*´ω`*)そのあと足首から...

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長年使ってるもの。まつ毛を伸ばすために、、!

まつ毛美容液、、、前にお店のお客様にきいて使ってみたんですけど、まつ毛短いって言われていたわたしでものびました。笑リバイタラッシュとってもいいです。ほかの奴も使ってみたことがあるんですが、やっぱりこれが1番のびますっ!!ずっとつづけているとマツエクもいらなくなるしそうなるとまつ毛にもやさしいからいいですよね(๑>◡<๑)日本の製品ではないのでネットからの取り寄せになってしまうのですが、これを使うと一...

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最近はまってる、ヘアケア商品\\(°×°\\)

みなさま、こんにちわ。今日はどんなもんかな、と思って使い始めたボタニスト、、美容師さんにきいたらけっこう評判もよいらしいです!( ˙꒳​˙ )シャンプーってなにがいいんだろーってかんじで色んなものを使ってみてるわけですが、、、なかなかにいいです!シャンプーがあわないとすぐに痒くなったりするんですけど、それもないしなにより香りがいい!!(๑>◡ x...

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肌力アップ!簡単にとれちゃう。美肌になるための食材とは、、、?

今日は美肌づくりのための食材をご紹介したいと思います。寝不足やストレスなどで簡単にお肌って荒れちゃいますよね(´・ω・)そんなあなたに、、、美肌になるための食材をご紹介します!☆ブルーベリー抗酸化力が果物のなかでトップクラスです。目にもいいし、おすすめの食材です!紫のアントシアニンと抗酸化ビタミンのC・Eが老化防止に。食物繊維もたっぷりなので腸内環境もよくしてくれます(ㆁ௰ㆁ)★ヨーグルト乳酸菌が悪玉菌を抑...

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クマを改善!簡単に自宅でも出来る方法。

こんにちわ!前回に引き続きクマの撃退方法をお伝えします!☆自宅でも簡単にできるのは蒸しタオル!!おうちにある小さめのタオルをぬらしてレンジで30秒から1分間あたためてください!洗顔後に蒸しタオル→冷たいタオルを交互に2.3回繰り返すとあら不思議!くすみ、クマが改善されます( * ›ω‹ )下まぶたをとんとんと指でマッサージして血行をよくしてあげるのもおすすめです☆前回クマは大きく3種類にわかれているというお話をさ...

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簡単にクマを撃退するには、、、、

こんにちわ!今日はクマについて語っていきたいと思います!みなさんクマってよくできますよね。疲労や睡眠不足、ストレスによって良くできてしまうあれです笑知っている方も多いかもしれませんが、クマには大きく3つ!種類があります。①茶グマ...色素沈着②青グマ...血行不良③黒グマ...たるみ、皮膚のへこみそこで、クマの見つけ方をご紹介しますっそれは、、、目尻を軽く横に引っぱること!!!青グマは皮膚の下が青くみえるもの...

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ブログはじめましたっ( ˙꒳​˙ )

はじめまして。詠姫といいます(。・ω・。)この度ブログを開設しました。美容や健康について調べていて、ケア商品やサプリメントなど色々と試しています♪このブログではそれらを紹介しつつ、その感想などを綴っていきたいと思っています。記事は毎日更新していく予定なので、気になった方は読者登録お願いします(。•ㅅ•。)♡...

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プロフィール

詠姫

Author:詠姫
はじめまして。

仕事は美容関係のことをさせてもらってます。

みなさまにリアルに知って得する、
お役立ち情報の発信を心がけて記事を書いています。

商品レビューも
「これめっちゃいい!(*^^)v」
「これは全然効果なかった!( `―´)ノ」

など、企業の商品広告やテレビCMなどの
誇大広告には騙されないように、
消費者目線のリアルな情報を発信していきたいと思いますので、
みなさんと一緒に有益情報の共有などが出来たらと思っています!

よろしくお願いします(。•ㅅ•。)♡

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